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No Food - Blog Posts

1 year ago
Você Não Está Com Fome. Isso é Tédio.
Você Não Está Com Fome. Isso é Tédio.
Você Não Está Com Fome. Isso é Tédio.
Você Não Está Com Fome. Isso é Tédio.
Você Não Está Com Fome. Isso é Tédio.
Você Não Está Com Fome. Isso é Tédio.

Você não está com fome. Isso é tédio.

Tome água ou café puro (não quebra a cetose) e continue com seu jejum/nf. Não deixe a fome te controlar, quem comanda o seu corpo é você!


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1 year ago

Esse site calcula quantas calorias o seu corpo gasta só pro seu organismo funcionar (taxa metabólica basal), sem contar os exercícios físicos ou movimentos e coisas que você faz durante o dia.

O segredo pra emagrecer é comer menos do que o seu corpo queima naturalmente, se fizer isso junto com exercícios físicos, você irá emagrecer mais rápido.

calculator.net
This free BMR calculator estimates basal metabolic rate based on well-known formulas. Also, learn more about variables that affect BMR.

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